Stručnjaci tvrde da je nordijsko hodanje idealno za zdravlje - odvija se na svježem zraku, korištenjem štapova štede se zglobovi, aktivira se 50 posto mišića tijela i puno je efikasnije od klasičnog hodanja.
Nordijsko hodanje tijekom posljednjih nekoliko godina steklo je niz pristaša diljem svijeta i definitivno postalo jedan od najprakticiranijih rekreacijskih sportova. Iako planinari i šetači po prirodi oduvijek koriste razne vrste štapova (od grane drva ili planinarski štap sličan po obliku i materijalu kakav se koristi i u alpskom skijanju), u ovom slučaju radi se o potpuno drugačijem sportu, koji u sve većem broju koriste rekreativci različite dobi. Ono što je kod nordijskog hodanja upravo velika prednost - jest da je idealno za sve dobi, tj. cijelu obitelj - od baka i djedova do unučadi.
Kako je nastalo nordijsko hodanje?
Nordijsko hodanje nastalo je 1997. godine u Finskoj iz nordijskog trčanja sa skijama na snijegu. To je zapravo specifičan trening koji se sastoji od hodanja i razgibavanja pomoću štapova. Ovaj rekreacijski sport je relativno mlada sportska vještina koju može naučiti gotovo svatko, neovisno o tjelesnim sposobnostima. Nordijsko se hodanje osobito preporuča osobama s prekomjernom težinom, koje imaju problema s leđima i zglobovima. Isto tako, ovisno o intenzitetu, to je alternativni oblik zanimljiv i profesionalnim sportašima.
Hrvatski centar za nordijsko hodanje
Nakon uspješno organiziranog prvog izdanja „Croatia nordic walking meetinga“ koji se održao 14. i 15. kolovoza 2010. godine, započelo se ozbiljnije razmišljati o formiranju Hrvatskog centra za nordijsko hodanje. Ideja da se centar smjesti u Crni Lug, točnije u neposrednu blizinu NP „Risnjak“ realizirana je 11. ožujka 2011. godine kada je osnovan Hrvatski centar za nordijsko hodanje. Ukratko ciljevi Udruge su poticanje, razvijanje i unaprjeđivanje kulture nordijskog hodanja, kroz škole, tečajeve i razne oblike obuke. Organizacija rekreativnih manifestacija vezanih uz nordijsko hodanje i drugih oblika tjelesne aktivnosti radi postizanja sportskih dostignuća, te unaprjeđivanje zdravlja i rekreacije kod djece, mladeži i odraslih osoba. Za predsjednika je izabran Danijel Popović, dok će tajničke poslove obavljati Nina Štimac.


Nema komentara:
Objavi komentar